下半身だけ痩せない原因①

こんにちは！

ゆずまるです^ ^

ダイエットは女性の永遠の課題

「ダイエットしても上だけ

痩せて下半身全然変わらない」

「スクワット、マッサージ

してるのに

一向に細くならない」

という方多いのでは？？

体重は減ってるのに、

足の見た目に変化が無くて

一生細くならないんじゃないか…

と思ったことがある方いると思います。

私も1ヶ月で7キロ痩せた時、

肩周りに変化はあったけど

足は全く変わらず落ち込んだ事があります。

なんで細くならないの！！！！！

細くならないのには理由があるはず…

体質のせいにして諦めかけてた私。

ある日、整体に行った時に先生に

言われた一言でその理由が

判明しました。

それは…

反り腰

「え？それだけ？」と思った方。

そう。それだけです。

悩みに悩んでいた足太問題。

最終的に、ダイエットしても足だけ

太い理由は反り腰である。

というところに辿り着きました。

では、何故反り腰だと足が

太くなるのでしょうか🤔

反り腰とは骨盤が前に傾き、

本来の骨盤より大きく沿り返っている

状態のことをいいます。

骨盤が、正常な位置にないと

足に偏った重心をかけてしまいます。

前に骨盤が傾いている

＝爪先の方に重心がかかる

爪先に重心がかかることによって、

ふくらはぎで体重を支えることになります。

そのため、身体をささえよう、真っ直ぐ

立とうとして前もも、ふくらはぎに

筋肉がつきパンパンな太い足に

なってしまうんです😨

私のように、足がなかなか細くならず

悩んでいる方は多いと思うので、

次の記事でもっと詳しく

と思います！

ここまで読んでくださって

ありがとうございました^ ^