こんにちは！ ランニングが苦手なゆずまるですヽ(*´∀｀) 早速ですが、あなたは足痩せと 聞いて何が思い浮かびますか？ ランニング？マッサージ？ 一時期足パカも流行ってましたね^ ^ 色々ありますが、多くの人が スクワットを一番に思い浮かべた のではない…

こんにちは！ゆずまるです(´∀｀*) 前回は、足だけ痩せない原因について 説明させてもらいました。 今回は、反り腰の改善方法と トレーニングについて紹介していきます！ まず、自分が反り腰かどうか確認 してみましょう^ ^ すぐできて簡単なので、試してみて…

こんにちは！ ゆずまるです^ ^ ダイエットは女性の永遠の課題 「ダイエットしても上だけ 痩せて下半身全然変わらない」 「スクワット、マッサージ してるのに 一向に細くならない」 という方多いのでは？？ 体重は減ってるのに、 足の見た目に変化が無くて …