2021-09-23から1日間の記事一覧

足痩せしたいなら食べ物にも気をつけて!

こんにちは^ ^ 猫より犬派のゆずまるです。 今回は、足を太くする食べ物を 紹介していきたいと思います! 足が太くなる原因は 主にむくみです。 カロリーが高いものは敵だ! ではなく、 普段何を食べているかが重要です。 それでは、さっそく 足を太くする食…

足痩せ効果絶大!キツい運動じゃなくても大丈夫○

こんにちは。 アイスを愛するゆずまるです。 今回は、 下半身ストレッチ について紹介していきたいと思います^ ^ 筋トレや有酸素運動は足痩せに 必要ですが、やりっぱなしだと 逆に太くなってしまいます だからストレッチは必要! 「ストレッチって何から 始…